食べ過ぎた後や炭酸飲料を飲んだ後はゲップが出やすくなりますが、ゲップが臭いのは病気の可能性も考えられます。
そのままにしておくと、深刻な病気になる場合もありますので、ゲップの臭いで病気がどうかチェックすることが大切です。
いつもとは違う臭いやゲップが頻繁に出るようになったら、まずは自分でできる対処方法を行ってください。
いくつかの対処方法を試してみても改善されない場合は、医療機関に行って相談することをおススメします。
ゲップが臭いのは病気のサイン？
ゲップが臭いのは病気の初期症状である可能性があります。それでは注意したいゲップの特徴についてご紹介致します。
ゲップがでる仕組みについて
ゲップは胃の中に入った空気が逆流して出るものです。体の自然な働きですが、ゲップが臭くなることもあります。
私たちは食べ物を食べる際に気が付かなううちに、空気を一緒に飲み込んでいます。特に急いで食べると飲み込む空気の量も多い為、ゲップが出やすくなってしまうのです。
ゲップはおならと同様に、人前では恥ずかしいのでついつい我慢した経験は誰もがあると思います。だからといって我慢を続けることは体によくありません。
ゲップが出るのは生理現象ですが、注意したいのは病気の可能性がある強い臭いのゲップや頻繁に出る場合です。
いつもとは違うな、と思ったときは注意をしながら様子をみてください。
ゲップがでる主な原因はなに？
ゲップが出る原因の一つが早食いです。時間がなくて慌てて食事をすると、空気を一緒に大量に飲み込むことが原因でゲップがたくさん出るようになります。
そしてストレスにより気が付かないうちにつばを飲み込んで、体の中に空気が溜まってしまう場合もあります。
ストレスは胃腸が常に緊張した状態のため、食べ物の消化吸収にも悪影響になっているのです。
胃腸機能が低下している場合もゲップがでやすい原因となっています。
この場合はゲップの臭いが強く、病気の可能性もあるのですが、まずは食生活の改善など行うと良いでしょう。
ゲップが臭いのはなぜ？
ゲップがでても臭いがない時は心配ありませんが、悪臭がする場合は要注意です。
健康な場合、ゲップは飲み込んだ空気が逆流したものなので、臭いはほとんど気になりません。
しかし病気の場合は胃酸や発酵したガスが含まれているため、臭いも独特で大変不快な悪臭がしています。
このようなゲップが続くときは体が不調になっているサインと考えて注意してください。また、胃が疲れているときにもゲップが臭いことがあります。
この場合は早く改善しないと胃潰瘍や胃炎になる可能性がありますので、消化の良い食事を積極的に取ってください。
また、ストレスも胃腸環境に負担を与える原因です。生活習慣や加齢によっても胃腸活動は衰える原因になります。
病気の場合のゲップの特徴
ゲップが臭いのは病気のサインと考えられますが、病気なのかそれ以外が原因なのか違いが分からない場合もあるでしょう。
例えば、急いで食事をした後のゲップは、食べたものの臭いが強くなる傾向があります。そこでチェックしたいのは食事をしてから時間が経って空腹時にでるゲップです。
おならのような悪臭があるゲップは、便秘により腸内で悪玉ガスが発生している可能性があります。
また、酸っぱいゲップが出るときは胃潰瘍や十二指腸潰瘍なども疑われますのでご注意ください。
酸っぱいゲップは胃酸が食道に逆流した場合もあります。これは逆流性食道炎と呼ばれる病気の症状の一つです。
ゲップがいつもよりも頻繁にでる場合や臭い時は、体内でなにかしらの異常がある場合が多い為、根本的な治療や改善をしないとゲップが治りません。
ゲップを止める方法はあるの？
ゲップ自体は体の自然な働きなので、おならと同様に完全に出ないようにすることはできません。
しかし良いゲップと悪いゲップを見分けることで、体調管理に役立たせることができるでしょう。
ゲップが出る時は病気のほかのサインも意識してみましょう。特に胃腸関係の障害がある場合は、腹痛や胃痛、胸やけなどの症状も併発しています。
体調に異変を感じている時に出るゲップは病気の初期症状である可能性もありますので、早めに医療機関で相談することをおすすめします。
ゲップの臭いがなくなる健康方法
ゲップがでる原因は色々ありますが、食生活を改善すると胃腸機能が活発になりゲップの臭いが臭くならなくなります。
ゲップは胃潰瘍や胃炎などの症状にもなりますが、これらの病気にならないためにも、毎日の栄養バランスはとても大切だと言えます。
青汁で食生活の改善を！
そういう場合におススメなのが青汁です。青汁は野菜不足の方の栄養補給として人気がありますが、胃腸の働きを活発にして胃弱体質を改善する効果もあります。
ゲップは空腹時に出る場合はストレスや病気の可能性もありますので、危険なサインを見逃さずに日頃から青汁で健康管理をしましょう。
通常、食べ物は3時間～6時間程度で消化されるのですが、胃腸機能が衰えているとさらに時間もかかり消化不良を起こしてしまいます。
すると胸やけやゲップが増える原因になりますので、青汁はそんな症状を改善するためにも効果が抜群です。
また、ゲップの臭いが気になる方も、青汁で腸内に善玉菌を増やし、さらにバランスのとれた腸内環境を整えることで、ゲップの臭いも改善できるでしょう。
青汁はケールや大麦若葉などをはじめとした大変栄養価の高い野菜を原料にしているため、日頃の食生活でバランスが取れない方にはぜひおすすめです。
健康は毎日の栄養補給が重要なポイントとなっているので、青汁を上手に活用にして快適な生活をはじめましょう。
青汁は健康食品の定番！
青汁は大変人気がある健康食品です。ゲップの臭いを改善するためにも効果があると言えるでしょう。
なによりもゲップが臭いのは病気の可能性もあるため、青汁で病気予防をすることも大切です。
最近では野菜不足の方が増えているので、栄養バランスよくすることが健康には欠かせません。
食事はしっかりとっている、という方でも栄養バランスは偏っている可能性もあります。青汁で体調を整え、不快なゲップを解消しましょう。
そしていつまでも元気で健康な体を保つためには、生活習慣と規則正しく、そして青汁を取り入れた食生活がおすすめです。
